লাইফস্টাইল | আবাসন নিউজ ২৪

লাইফস্টাইল

রাত জাগার অভ্যাসে অজান্তেই যে ক্ষতি করছে, সতর্কবার্তা বিশেষজ্ঞের

প্রতিদিন তুলসী পাতা ভেজানো পানি খেলে কী হয়? জানলে অবাক হবেন

এই ৩ পানীয় খেলেই ত্বকে দ্রুত পড়বে বার্ধক্যের ছাপ

চুল পড়া আর খুশকির সমস্যা বাড়াচ্ছেন নিজের ৬ অভ্যাসে

শীতে গোসল করার উপযুক্ত সময় কোনটি?

ভুলেও খাবেন না এই ৩ পানীয়, নষ্ট হতে পারে আপনার স্মৃতিশক্তি

বাইরে বের হলে নানা ব্যস্ততায় আমরা কী খাচ্ছি বা কী পান করছি, সেসব নিয়ে ভাববার সময় হয়ে ওঠে না অনেকেরই। অথচ আমাদের খাওয়া-দাওয়া ও পানীয়ের মধ্যেই লুকিয়ে থাকতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি, বিশেষ করে মস্তিষ্কের ক্ষত...

গোসলের আগে নাকি পরে, কখন খাবার খাওয়া ভালো?

খাওয়া ও গোসল—দুটি কাজই মানুষের দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। শ্বাস-প্রশ্বাস ও ঘুমের মতোই এগুলো গুরুত্বপূর্ণ। তবে এই স্বাভাবিক অভ্যাস দুটিকে নিয়ে বেশ কিছু প্রচলিত ধারণাও রয়েছে।অনেকেই মনে করেন,...

পরিবার সঞ্চয়পত্র নিয়ে যা যা জানা দরকার

অনেকে নিরাপদ বিনিয়োগের জন্য সঞ্চয়পত্রের ওপর ভরসা করেন। এর মধ্যে পরিবার সঞ্চয়পত্র সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয়। কারণ এতে মুনাফা বেশি, ঝুঁকি কম এবং প্রতি মাসে আয় পাওয়ার সুযোগ আছে। তাহলে এটি কারা কিনতে পারবেন এবং...

সকালবেলার এই ৯ অভ্যাস আপনার জীবন বদলে দিতে পারে

হালকা স্ট্রেচ থেকে শুরু করে মনকে শান্ত রাখার ছোট ছোট রুটিনের এমন কিছু অভ্যাস আছে যা আপনার দিনের শুরুটা আরও স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। ছোট ছোট অভ্যাসই একসময় বড় পরিবর্তন আনে। আপনি সকালে দিনটা কীভাবে শ...

দিনে কখন ও কয়টি কাঠবাদাম খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার? জানুন

উন্নত বিশ্বে মানুষের ব্যস্ততা দিন দিন বাড়ছেই। আর এই ব্যস্ততায় কর্মজীবীরা কাজের চাপে সঠিক খাবার খাওয়ার সুযোগ কম পান। ফলে অপর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপের কারণে স্বাস্থ্যের সমস্যা বাড়ছে। ঠিক এ মুহূর্তে ক...

মুঠি মুঠি চুল উঠে টাক হওয়ার লক্ষণ? জেনে নিন কোন তেলে সমাধান

চুলপড়া নিত্য ঘটনা। কমবেশি সবারই চুল পড়ে যায়। দিন দিন এ সমস্যা বেড়েই চলেছে। বিশেষ করে মাথার সামনের দিকে চুল ঝরছে সবচেয়ে বেশি। এতে টাকপড়ার লক্ষণ দেখা দিচ্ছে। নারী হোক কিংবা পুরুষ— চুলপড়ার সমস্যা নিয়ে...

সম্পর্কে পুরুষরা যে ১০ জিনিস চান

পুরুষদের ছোটবেলা থেকেই শেখানো হয়—অনুভূতি দেখানো দুর্বলতা, মন খুলে কথা বলা ঠিক নয়। কিন্তু সত্যি হলো, অন্য সবার মতো তাদেরও কিছু চাওয়া-পাওয়া থাকে, বিশেষ করে সম্পর্কে। অনেক সময় পুরুষরা এসব কথা বলতে প...

শীতে ঠান্ডা না গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন?

শীত বাড়তেই গোসল যেন অনেকের জন্য ঝামেলার কাজ হয়ে যায়। পানি ঠান্ডা বলে অনেকে গোসল দেরি করে, কেউ গরম পানি ব্যবহার করেন, আবার কেউ কেউ ঠান্ডা পানির কথা ভেবেই কাঁপতে থাকে। কিন্তু শরীরের জন্য আসলে কোন পানি ভ...

স্মৃতিশক্তি কমে যাচ্ছে? এই সময়টা শরীরচর্চা করলেই মনে থাকবে সব

দিন দিন জীবনের গতি যেমন বাড়ছে, তেমনি বাড়ছে মানসিক চাপ, স্মৃতিভ্রংশ, মনোযোগের ঘাটতি আর তথাকথিত ‘ব্রেইন ফগ’। সারাক্ষণ মোবাইল, কাজের দৌড়ঝাঁপ, ডিজিটাল ওভারলোড— সব মিলিয়ে মাথা যেন সারাক্ষণ ভারী লাগে। অথচ স...

ডিসেম্বর থেকে মেসেঞ্জারের যে সুবিধা বন্ধ হচ্ছে

আগামী ১৫ ডিসেম্বর থেকে ম্যাক ও উইন্ডোজের জন্য মেসেঞ্জারের ডেস্কটপ অ্যাপ পুরোপুরি বন্ধ করার ঘোষণা দিয়েছে ফেসবুকের প্যারেন্ট কোম্পানি মেটা। ১৫ ডিসেম্বরের পর ব্যবহারকারীরা আর এ অ্যাপে লগ ইন করতে পারবেন ন...

গোপনে শিশুর ক্ষতি করছে যে ৫ খাবার

শিশুর সুস্থ ভবিষ্যতের জন্য সঠিক খাবার খাওয়ানো খুব জরুরি। বাবা-মা সবাই চেষ্টা করেন তাদের সন্তানকে স্বাস্থ্যকর খাবার দিতে। কিন্তু কিছু খাবার আছে, যেগুলো দেখতে স্বাস্থ্যকর মনে হলেও আসলে শিশুর স্বাস্থ্যের...

করলার ব্যবহারে চুলপড়া বন্ধ ও খুশকি দূর করবেন যেভাবে

চুলে খুশকি নেই এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। খুশকির সঙ্গে চুল পড়ছে নিয়মিত। এ নিয়ে আপনার চরম দুশ্চিন্তা। কীভাবে দূর করবেন মাথার চুলে খুশকি আর চুলপড়া, তা আপনাকে ভাবিয়ে তুলছে। শুনতে অদ্ভুত মনে হলেও আপনার এ সমস...

হাত-পা ঝিনঝিন বা তালু চুলকানো কীসের ইঙ্গিত?

অনেক সময় হঠাৎ করে হাতের তালু বা পায়ের পাতায় এক ধরনের ঝিনঝিনি অনুভব হয়—মনে হয় যেন পিঁপড়া হেঁটে যাচ্ছে, আবার কখনো তালুতে চুলকায়। অনেকেই ভাবেন, ‘আরে, কিছু না, রক্ত চলাচলের সমস্যা হবে।’ একটু নড়াচড়া করলেই...

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সহজ স্কিন কেয়ার রুটিন

তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা খুব সাধারণ। সারাদিন মুখে তেলতেলে ভাব, হঠাৎ হঠাৎ ব্রণ ওঠা — এসব অনেকেরই পরিচিত সমস্যা। তবে চিন্তা করার কিছু নেই! সঠিক যত্ন নিলে ত্বক অনেক সুন্দর ও পরিষ্কার রাখা সম্ভব। এখানে খুবই...

মেয়েদের তেঁতুল খেতে বলা হয় কিন্তু ছেলেদের নিষেধ করা হয় কেন?

তেঁতুলের নাম শুনলেই জিভে পানি চলে আসে। সে ছেলে হোক কিংবা মেয়ে— বছর আট হোক কিংবা ৮০। তেঁতুল মানেই আপনার জিভে পানি। কিন্তু আপনি জানেন কি, তেঁতুল একটা উপকারী ফল? এর অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে। যদিও প্রচলিত রয়ে...

সাধারণ আলুর চেয়ে লাল আলু কতটা উপকারী?

আমাদের দেশে আলুর উৎপাদন ব্যাপক, তাই ভাতের পরেই আমাদের খাবারে আলুর স্থান। এর মধ্যে লাল আলু তুলনামূলকভাবে বেশি উপকারী। এতে রয়েছে ভিটামিন ‘এ’, ‘বি’ ও ‘সি’-এর পাশাপাশি খোসায় আছে ভিটামিন ‘এ’, পটাশিয়াম, আয়র...

দিনের বেলা ঘুম কি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?

অনেকের জন্য দিনের বেলা অল্প সময়ের ঘুম যেন এক ধরনের ‘রিসেট বাটন’। দুপুরের খাবারের পর নেওয়া এই স্বল্প সময়ের ঘুমকে বিশেষজ্ঞরা মানসিকভাবে উপকারী হিসেবেই দেখেন।দিনের বেলা ঘুমের উপকারিতা:যদি সঠিক সময়ে দুপুর...

সকালে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খেলে যত উপকার

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক মুঠো ভেজানো কাঁচা ছোলা খাওয়া যেন সোনায় সোহাগা। এটি শুধু পেট ভরায় না, শরীরের ভেতর থেকেও দেয় শক্তি ও সতেজতা।ছোলা একটি সহজলভ্য ও সাশ্রয়ী খাবার, কিন্তু পুষ্টিগুণে ভরপুর। অনেকে...