| ১৮ জুলাই ২০২৫
শিরোনাম:

রাশমিকা মন্দানার পায়ের যত্নের সহজ টিপস: এপসম সল্ট দিয়ে কোমল পা!

রাশমিকা মন্দানার পায়ের যত্নের সহজ টিপস: এপসম সল্ট দিয়ে কোমল পা!

রাশমিকা মন্দানা : ছবি-সংগৃহীত

দক্ষিণী সিনেমার জনপ্রিয় অভিনেত্রী রাশমিকা মন্দানা নিজের পায়ের যত্ন নিতে কখনোই ভুলেন না। বিশেষ করে ‘পুষ্পা’ সিনেমার সেই ভাইরাল দৃশ্য, যেখানে অভিনেতা আল্লু অর্জুন রাশমিকার পায়ে মুখ ছুঁয়েছিলেন—তখন থেকেই তার কোমল পা নিয়ে ভক্তদের আগ্রহ আরও বেড়েছে।

রাশমিকা মনে করেন, শরীরের অন্যতম পরিশ্রমী অংশ হলো আমাদের পা। তাই তিনি পায়ের যত্নে বেছে নিয়েছেন সহজ ও সাশ্রয়ী এক উপাদান— এপসম সল্ট (সন্ধক লবণ)। সম্প্রতি ভারতীয় সংবাদমাধ্যমকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে রাশমিকা জানান, উষ্ণ পানিতে এপসম সল্ট মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখেন তিনি। এতে পায়ের পেশির চাপ কমে, রক্তসঞ্চালন ঠিক থাকে এবং মানসিক প্রশান্তি আসে।

মাত্র ৫০-১০০ টাকার মধ্যে এপসম সল্ট বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। তবে শুধু লবণেই নয়, কোমল ত্বক বজায় রাখতে নিয়মিত পায়ের জন্য ভালো মানের ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করেন রাশমিকা। পায়ের আরামের জন্য তিনি বিভিন্ন ধরনের স্নিকার্স ও আরামদায়ক জুতা বেছে নেন, যা স্টাইল আর স্বাচ্ছন্দ্য দুইই বজায় রাখে।

২০২৫ সালের ১২ জানুয়ারি জিমে ওয়ার্কআউটের সময় গুরুতর পায়ে চোট পান রাশমিকা। তার পায়ে তিনটি ফ্র্যাকচার ও একটি মাসল টিয়ার ধরা পড়ে। তবুও থেমে থাকেননি এই ‘পুষ্পা’ তারকা। চোট নিয়েই তিনি যোগ দিয়েছিলেন নিজের নতুন ছবি ‘ছাভা’র ট্রেলার লঞ্চে।

এ বছর রাশমিকাকে দেখা গেছে ধানুশ ও নাগার্জুনার ‘কুবেরা’ ছবিতে। সামনে মুক্তির অপেক্ষায় রয়েছে তার নতুন হিন্দি ছবি ‘থামা’, ‘সিকান্দার’ এবং তেলুগু ছবি ‘দ্য গার্লফ্রেন্ড’ সহ আরও বেশ কয়েকটি সিনেমা।

সারাদেশে যৌথবাহিনীর অভিযানে এক সপ্তাহে গ্রেপ্তার ৩২৮, উদ্ধার আগ্নেয়াস্ত্র ও মাদক

রাশমিকা মন্দানার পায়ের যত্নের সহজ টিপস: এপসম সল্ট দিয়ে কোমল পা!

দেশজুড়ে চলমান নিরাপত্তা অভিযানে গত এক সপ্তাহে ৩২৮ জন অপরাধীকে গ্রেপ্তার করেছে যৌথবাহিনী। চোরাকারবারি থেকে কিশোর গ্যাং—কারও রেহাই নেই এ সাঁড়াশি অভিযানে। উদ্ধার করা হয়েছে অবৈধ আগ্নেয়াস্ত্র, বিস্ফোরক, মাদক ও চোরাই মালামাল।

 

আন্তঃবাহিনী জনসংযোগ পরিদপ্তরের (আইএসপিআর) পাঠানো এক বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়, ১০ জুলাই থেকে ১৭ জুলাই পর্যন্ত সেনাবাহিনী, পুলিশ ও অন্যান্য সংস্থার সমন্বয়ে সারা দেশে একাধিক অভিযান চালানো হয়।

 

এ সময় গ্রেপ্তার হওয়া ৩২৮ জনের মধ্যে রয়েছে চিহ্নিত সন্ত্রাসী, মাদক ব্যবসায়ী, চাঁদাবাজ, কিশোর গ্যাং সদস্য, ভূমিদস্যু ও অস্ত্রধারী অপরাধী। তাদের কাছ থেকে উদ্ধার করা হয়েছে ৮টি আগ্নেয়াস্ত্র, ৪৯ রাউন্ড গুলি, ১৬টি ককটেল বোমা, বিপুল পরিমাণ মাদক, মোবাইলফোন ও নগদ অর্থ।

 

আইএসপিআর জানিয়েছে, আটক ব্যক্তিদের প্রাথমিক জিজ্ঞাসাবাদ শেষে সংশ্লিষ্ট থানায় হস্তান্তর করা হয়েছে। আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতি স্বাভাবিক রাখতে সেনাবাহিনীর এ ধরনের অভিযান অব্যাহত থাকবে।

 

এছাড়াও, জননিরাপত্তা ও শিল্পাঞ্চলের শান্তিপূর্ণ পরিবেশ বজায় রাখতে বাংলাদেশ সেনাবাহিনী নিয়মিত টহল ও নিরাপত্তা ব্যবস্থা পরিচালনা করছে।

 

সাধারণ মানুষকে অনুরোধ জানানো হয়েছে, কোনো সন্দেহজনক কার্যকলাপ দেখলে যেন নিকটস্থ সেনাক্যাম্পে দ্রুত তথ্য জানান।

বাংলাদেশ পুলিশে ১১০ জন এসআই থেকে ইন্সপেক্টর পদে পদোন্নতি

রাশমিকা মন্দানার পায়ের যত্নের সহজ টিপস: এপসম সল্ট দিয়ে কোমল পা!

বাংলাদেশ পুলিশের গুরুত্বপূর্ণ পদোন্নতি প্রক্রিয়ায় ১১০ জন সাব-ইন্সপেক্টর (এসআই)-কে ইন্সপেক্টর পদে পদোন্নতি দেওয়া হয়েছে।

বৃহস্পতিবার (১৭ জুলাই) পুলিশ হেডকোয়ার্টার্সের রিক্রুটমেন্ট ও ক্যারিয়ার প্ল্যানিং-২ শাখা থেকে এ সংক্রান্ত পৃথক তিনটি প্রজ্ঞাপন জারি করা হয়েছে।

প্রজ্ঞাপন অনুযায়ী, সাব-ইন্সপেক্টর অব পুলিশ (নিরস্ত্র) পদ থেকে ৬০ জন, সাব-ইন্সপেক্টর অব পুলিশ (সশস্ত্র) পদ থেকে ৪৫ জন এবং পুলিশ সার্জেন্ট থেকে ৫ জন কর্মকর্তাকে ইন্সপেক্টর অব পুলিশ (শহর ও যানবাহন) পদে পদোন্নতি দেওয়া হয়েছে।

এই পদোন্নতির ফলে পুলিশ বাহিনীর কাঠামো আরও শক্তিশালী হবে এবং দেশের আইনশৃঙ্খলা রক্ষায় নতুন দায়িত্ব পালনে কর্মকর্তারা উৎসাহিত হবেন বলে আশা করা হচ্ছে।

এনসিপি পদযাত্রা সহিংসতা তদন্তে সরকারি কমিটি দুই সপ্তাহে রিপোর্ট

রাশমিকা মন্দানার পায়ের যত্নের সহজ টিপস: এপসম সল্ট দিয়ে কোমল পা!

জাতীয় নাগরিক পার্টি (এনসিপি)-এর জুলাই পদযাত্রা কেন্দ্র করে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগ ও আওয়ামী লীগ নেতাকর্মীদের হামলা, সহিংসতা ও প্রাণহানি ঘটনার তদন্তে একটি সরকারি তদন্ত কমিটি গঠন করেছে অন্তর্বর্তী সরকার।

বৃহস্পতিবার (১৭ জুলাই) প্রধান উপদেষ্টার প্রেস উইং এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে বিষয়টি নিশ্চিত করেছে।

বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের সিনিয়র সচিব নাসিমুল গনি এই তদন্ত কমিটির প্রধান হিসেবে দায়িত্ব পালন করবেন। এছাড়া জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয় এবং আইন ও বিচার মন্ত্রণালয় থেকে একজন করে অতিরিক্ত সচিব এই কমিটিতে থাকবেন।

তদন্ত কমিটিকে পূর্ণাঙ্গ তদন্ত শেষে দুই সপ্তাহের মধ্যে প্রধান উপদেষ্টার কার্যালয়ে প্রতিবেদন জমা দিতে বলা হয়েছে।

বিবৃতিতে আরও বলা হয়, অন্তর্বর্তী সরকার ন্যায়বিচার ও আইনশৃঙ্খলা রক্ষায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। সহিংসতায় জড়িত কেউই রেহাই পাবে না। আইনের আওতায় এনে জবাবদিহি নিশ্চিত করা হবে।

×