ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে উপকারী চারটি প্রাকৃতিক পানীয়

ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা এখন ডায়াবেটিস বা কোলেস্টেরলের মতোই সাধারণ। অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড গাঁটে ব্যথা, কিডনিতে পাথর, স্থূলতা ইত্যাদি জটিলতা বাড়ায়। তবে ওষুধের পাশাপাশি কিছু প্রাকৃতিক পানীয় নিয়মিত পান করলে এই সমস্যা অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
১. শসার রস:
শসার ৯০ শতাংশ পানি, যা টক্সিন বের করে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন সকালে ১/৪ কাপ পানি মিশিয়ে তাজা শসার রস পান করুন।
২. তরমুজের রস:
তরমুজে প্রচুর পানি থাকে যা প্রস্রাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড বের করতে সাহায্য করে। পর্যাপ্ত পানি ও তরমুজের রস নিয়মিত পান করা ভালো।
৩. আদা চা:
আদার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান প্রদাহ কমায় এবং গাঁটে ব্যথা উপশম করে। ২ কাপ পানিতে আদার টুকরো ফুটিয়ে দিনে ২-৩ বার আদা চা খেতে পারেন।
৪. গ্রিন টি:
গ্রিন টিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে, পাশাপাশি ওজন নিয়ন্ত্রণেও কার্যকর। দিনে ৩-৪ কাপ গ্রিন টি পান করুন।
প্রাকৃতিক এই পানীয়গুলো নিয়মিত পান করলে ইউরিক অ্যাসিডজনিত সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।